FN MOVE - 84 Vídeos com 100 Referências

🔥 FN MOVE - 84 Vídeos COMPLETOS

12 Semanas | 100 Referências | Tudo Detalhado

84
Vídeos
100
Referências
12
Semanas
1
Semana 1
Apresentação + Conexão
▼
💡 Objetivo: Apresentar Francisco. Gerar identificação inicial. Começar movimento.
SEG-1
Humor Treino 6h Manhã
HUMOR
"Marca treino 6h, arrepende 5h50". Expressões dramáticas. 15-20s.
Ref 1
📝 "Todo mundo já passou 😂 40min funciona melhor que desculpas!"
#MOVEmento #Humor #TreinoReal
Stories: Caixinha "Maior desafio treinar cedo?" + CTA link diagnóstico
TER-2
Humor Fluido Identificação
HUMOR
Vídeo fluido, fácil replicar. Perfil não fica sério demais.
Ref 2
📝 "Vida real fitness. Nada de fake perfeição."
#Real #Identificação
Stories: Repostar com opinião expandida
QUA-3
Humor Viral Identificação
HUMOR
CTA
Fácil gravar, viraliza rápido. Outros personas se identificam.
Ref 3
📝 "Se identificou? Você não tá sozinho. Link Stories pra começar."
#Viral #Identificação
CTA: Link diagnóstico nos Stories
QUI-4
Humor Alto Compartilhamento
HUMOR
CTA
102mil views, 1900 compartilhamentos = 1900 oportunidades novos leads.
Ref 4
📝 "1900 pessoas compartilharam. Alcance > curtidas. Link pra você!"
#Alcance #Compartilhar
CTA: Link + Stories com mais transformações
SEX-5
Identificação Máxima
HUMOR
Muita view, público identifica e compartilha. Foco: alcançar máximo pessoas.
Ref 5
📝 "Alcance = futuros leads. Todos seguidores são possíveis clientes."
#Alcance #Leads
Stories: Enquete "Você treina?" (Sim/Não/Quero começar)
SAB-6
Realidade Personal
IDENTIFICAÇÃO
Demonstra realidade. Identificação ambas partes. Engajou muito bem.
Ref 6
📝 "Realidade do dia a dia. Personal também é gente."
#Realidade #Personal
Stories: Bastidores do dia a dia
DOM-7
Frase Viral Identificação
FRASE
Vídeo com frases viralizam fácil. Gera identificação público.
Ref 7
📝 "Frase que marca. Público compartilha. Movimento cresce."
#Frase #Viral
Stories: "Qual frase te motiva?" (caixinha)
2
Semana 2
Educação + Autoridade
▼
💡 Objetivo: Estabelecer autoridade. Educação sem venda agressiva. 3 CTAs.
SEG-8
Identificação Exercício
IDENTIFICAÇÃO
Identificação com exercício. "Vontade de republicar". Fácil fazer com aluno.
Ref 8
📝 "Você faz esse exercício? Se identificou, compartilha!"
#Exercício #Identificação
Stories: Caixinha "Qual exercício mais gosta?"
TER-9
Humor Mulheres
HUMOR
Facilmente republicável mulheres. Muito alcance e identificação.
Ref 9
📝 "Mulheres, vocês entendem. Compartilha com aquela amiga!"
#Mulheres #Humor
Stories: Enquete feminino "Já passou por isso?"
QUA-10
Compartilhamento Massivo
VIRAL
CTA
Muito compartilhamento e engajamento. Comentam, enviam, republicam. Identificação certa.
Ref 10
📝 "Simples resultado de identificação. Você é próximo. Link Stories."
#Viral #Compartilhar
CTA: Link diagnóstico forte
QUI-11
Humor Atrair Pessoas
HUMOR
Identificação vem fácil. Perfeito atrair mais pessoas.
Ref 11
📝 "Humor inteligente. Atrai público certo."
#Humor #Atrair
Stories: Seguir tema humor
SEX-12
IA Fitness Criativo
CRIATIVO
CTA
IA fazendo sucesso fitness. Vídeos narrados criativos (@fitonomy.coach).
Ref 12 Perfil Ref
📝 "Criatividade + IA. Futuro do conteúdo fitness. Link pra começar."
#IA #Criativo
CTA: Link diagnóstico
SAB-13
React Fácil
REACT
React fácil fazer. Vídeo em alta atrás + reagir.
Ref 13
📝 "React inteligente. Opinião profissional."
#React #Opinião
Stories: "Concorda?" enquete
DOM-14
Humor Atemporal
HUMOR
Replicável, foco humor, sem validade. Usa qualquer ocasião "quer perder peso".
Ref 14
📝 "Conteúdo atemporal. Sempre funciona."
#Atemporal #Humor
Stories: Reaproveitar sempre que quiser
3
Semana 3
🔥 Nasce #MOVEmento
▼
💡 MARCO: Lançar #MOVEmento. Atacar MENTALIDADE "3h", não profissionais.
SEG-15
React Treino Famoso
REACT
CTA
Analisar treino famoso. Gera engajamento, prova conhecimento. Dar opiniões diferenças.
Ref 15
📝 "Analisando [Famoso]. Opinião técnica profissional. Link pra seu plano."
#React #Famoso
CTA: Link diagnóstico + Stories "Qual famoso analisar?"
TER-16
Frase Impacto Polêmica
POLÊMICO
Camada preta, opacidade pequena, frase impacto ou polêmica.
Ref 16
📝 "Polêmico? Sim. Verdade? Também. Não precisa 3h, precisa MÉTODO."
#Polêmico #Verdade
Stories: "Concorda ou discorda?" debate
QUA-17
Tela Dividida Info
EDU
Dividido comentando assunto, passando informações. Dá muito certo.
Ref 17
📝 "Informação clara. Tela dividida prende atenção."
#Educação #TelaDividida
Stories: Expandir tema
QUI-18
Silencioso 180k Views
VISUAL
CTA
180mil visualizações, personal não disse palavra. Visual poderoso.
Ref 18
📝 "Às vezes silêncio fala mais. 180k concordam. Link Stories."
#Visual #Silêncio
CTA: Link diagnóstico
SEX-19
Personal Humano Preocupado
CONEXÃO
Demonstra personal não só passa exercícios, se preocupa com alunos.
Ref 19
📝 "Personal é parceiro, não robô. Preocupação genuína."
#Humano #Cuidado
Stories: "O que você precisa de um personal?" (caixinha)
SAB-20
Explicação Rápida Gancho
EDU
Explicação rápida didática. Gancho prende. Final pode CTA produtos.
Ref 20
📝 "Didática rápida. Gancho forte. CTA natural."
#Educação #Gancho
Stories: CTA link diagnóstico
DOM-21
Dicas Batem Dor
DICAS
CTA
Vídeos dicas desempenham bem. Passam info, batem direto na dor espectador.
Ref 21
📝 "Dicas que resolvem DOR. Público agradece compartilhando. Link pra mais."
#Dicas #Dor
CTA: Link diagnóstico nos Stories
4
Semana 4
Consolidar Autoridade
▼
💡 Objetivo: Autoridade técnica. Primeira menção consultoria (upsell suave).
SEG-22
Tela Dividida Conhecimento
EDU
Passa conhecimento tela dividida. Muito engajado.
Ref 22
📝 "Conhecimento visual. Prende espectador."
#Educação
TER-23
Tela Dividida Atenção
EDU
Dividir tela prende espectador enquanto fala.
Ref 23
📝 "Visual + áudio = atenção máxima."
#Atenção
QUA-24
Podcast Style Imagem
EDU
UPSELL
Podcast mas dividir tela + imagem/vídeo. Ajuda prender espectador.
Ref 24
📝 "Formato podcast adaptado. Última pergunta: 'Tem consultoria? Sim, DM'"
#Podcast
UPSELL: "Consultoria individual? Chama DM"
QUI-25
Demonstra Conhecimento
EDU
CTA
Demonstra conhecimento, pessoas engajam.
Ref 25
📝 "Conhecimento gera autoridade. Link Stories pra treino completo."
#Autoridade
CTA: Link diagnóstico
SEX-26
Educacional Engajamento
EDU
Educacional que engaja.
Ref 26
📝 "Educa + engaja = combinação perfeita."
#Educacional
SAB-27
Podcast Alunos Viraliza
MOTIVACIONAL
Podcast mas com trechos alunos/alunas. Viraliza, identificação.
Ref 27
📝 "Depoimentos reais. Pessoas se veem."
#Motivacional
DOM-28
Tela Dividida Atenção
EDU
Mesmo padrão: tela dividida gera atenção.
Ref 28
📝 "Padrão funciona. Replica."
#Educação
5
Semana 5
Aprofundar Educação
▼
💡 Objetivo: Consolidar autoridade técnica. Manter movimento crescendo.
SEG-29
Educacional Mesma Linha
EDU
Mesma linha educacionais anteriores.
Ref 29
📝 "Educação consistente. Autoridade cresce."
#Educação
TER-30
React Especialista Opinião
REACT
Pega vídeo especialista, dá opinião.
Ref 30
📝 "Debate saudável. Opinião fundamentada."
#React
QUA-31
React Especialista Opinião
REACT
Mesmo linha: react especialista opinião.
Ref 31
📝 "Consistência reacts = autoridade."
#React
QUI-32
Info Grupo Mulheres
EDU
CTA
Passa informação específica grupo (aqui: mulheres).
Ref 32
📝 "Mulheres: 3 coisas que vocês PRECISAM saber. Compartilha! Link Stories."
#Mulheres
CTA: Link diagnóstico
SEX-33
Polêmico Gera Debates
POLÊMICO
Gera debates. Bom mostrar ponto vista + ver público. Gravar tela dividida.
Ref 33
📝 "Debate saudável. Diferentes opiniões = engajamento."
#Polêmico
Stories: Enquete + debates esperados
SAB-34
Educacional Padrão
EDU
Segue mesmo padrão educacionais.
Ref 34
📝 "Padrão consolidado. Público espera."
#Educação
DOM-35
Educacional Mesmo Padrão
EDU
Mesmo padrão anterior.
Ref 35
📝 "Consistência = confiança."
#Educação
6
Semana 6
Prova Social Massiva
▼
💡 Objetivo: Saturar com transformações. Provas irrefutáveis. Depoimentos constantes.
SEG-36
OURO Viralizar Depoimentos
INFO OURO
ISSO É OURO. Ajuda muitas pessoas, possibilidade viralizar. Colocar depoimentos.
Ref 36
📝 "Informação valiosa OURO. Salva vidas. Compartilha máximo."
#Ouro #Viral
Alto saves esperado
TER-37
React Viral
REACT
React vídeo viral.
Ref 37
📝 "React trending. Aproveita onda."
#React
QUA-38
Caixa Pergunta
CAIXINHA
UPSELL
Caixa pergunta. Responder em reel.
Ref 38
📝 "5 perguntas respondidas. Última: 'Consultoria? Chama DM'"
#Caixinha
UPSELL: Consultoria individual DM
QUI-39
React
REACT
CTA
React opinião.
Ref 39
📝 "Opinião técnica. Link pra você começar Stories."
#React
CTA: Link
SEX-40
Meme
MEME
Meme identificação.
Ref 40
📝 "Meme fitness. Relaxa e ri."
#Meme
SAB-41
Meme Compartilhável
MEME
Meme fácil compartilhar.
Ref 41
📝 "Compartilhamento fácil = alcance."
#Meme
DOM-42
Ensinamento Técnico
ENSINAMENTO
Ensinar técnica exercício.
Ref 42
📝 "Ensinamento salva. Técnica correta."
#Técnica
7
Semana 7
Viralização Trends
▼
💡 Objetivo: Usar trends. Alcançar novos públicos fora bolha.
SEG-43
Educacional Fundamental
EDU
Educacional base fundamental.
Ref 43
📝 "Base sólida. Fundamento essencial."
#Educação
TER-44
Educacional Didático
EDU
Educacional claro didático.
Ref 44
📝 "Didática clara. Todos entendem."
#Didático
QUA-45
Educacional Completo
EDU
Educacional completo tema.
Ref 45
📝 "Completo. Nada falta."
#Completo
QUI-46
Dicas Grupo Muscular
DICAS
CTA
Gravar vídeo grupo muscular específico. Aumenta engajamento.
Ref 46
📝 "Dicas específicas glúteo. Público feminino engaja. Link mais."
#Glúteo
CTA: Link Stories
SEX-47
Educacional Técnico
EDU
Educacional técnica.
Ref 47
📝 "Técnica avançada. Quem treina sério aprecia."
#Técnica
SAB-48
Dicas Aplicáveis
DICAS
Dicas práticas aplicar hoje.
Ref 48
📝 "Aplica hoje. Resultados amanhã."
#Dicas
DOM-49
Dicas Práticas
DICAS
Dicas diretas práticas.
Ref 49
📝 "Direto ao ponto. Sem enrolação."
#Prático
8
Semana 8
Fechamento Mês 2
▼
💡 Objetivo: Retrospectiva. Consolidar liderança. Preparar mês 3.
SEG-50
Explicativo Visual
EXPLICATIVO
Explicativo claro visual.
Ref 50
📝 "Visual facilita. Explicação clara."
#Explicativo
TER-51
Dicas Leg Press
DICAS
Dicas específicas leg press.
Ref 51
📝 "Leg press correto. Pernas crescem."
#LegPress
QUA-52
Treino Superiores
TREINO
CTA
Treino completo superiores.
Ref 52
📝 "Treino superior completo. Quer plano personalizado? Link Stories."
#Superiores
CTA: Link diagnóstico
QUI-53
Dicas Treino Perna
DICAS
Dicas treino perna.
Ref 53
📝 "Perna cresce com técnica."
#Perna
SEX-54
Dicas Treino Braço
DICAS
CTA
Dicas treino braço.
Ref 54
📝 "Braços definidos. Técnica aqui. Treino completo: link Stories."
#Braço
CTA: Link forte
SAB-55
Bíceps Tríceps Polia
TREINO
Treino bíceps/tríceps só polia.
Ref 55
📝 "Só polia. Braços completos."
#Polia
DOM-56
Emagrece vs Engorda
EDU
Comparação emagrece vs engorda.
Ref 56
📝 "Escolhas simples. Resultados grandes."
#Comparação
9
Semana 9
Mês 3 - Urgência (30 dias)
▼
💡 Objetivo: Criar urgência positiva. "30 dias restantes". Sprint final começa.
SEG-57
Treino Ombro Polia
TREINO
Treino ombro só polia.
Ref 57
📝 "Ombros só polia. Eficiente."
#Ombro
TER-58
Exercícios Costas
EXERCÍCIOS
Melhores exercícios costas.
Ref 58
📝 "Costas largas. Exercícios certos."
#Costas
QUA-59
Bom Melhor Excelente
COMPARAÇÃO
CTA
"Esse é bom, esse melhor, esse EXCELENTE". Ranking.
Ref 59
📝 "Hierarquia clara. Escolha excelente. Treino excelente: link Stories."
#Ranking
CTA: Link diagnóstico
QUI-60
Erros Voador
CORREÇÃO
Erros comuns voador.
Ref 60
📝 "Erro vs correto. Aprenda."
#Erro
SEX-61
Se Quer Isso Faça Isso
RESULTADO
Se quer X, faça Y. Causa → efeito.
Ref 61
📝 "Resultado = ação específica. Simples."
#Resultado
SAB-62
Não É Assim É Assim
CORREÇÃO
"Não é assim ❌, é assim ✅". Correção clara.
Ref 62
📝 "Correto vs errado. Visual claro."
#Correção
DOM-63
Dicas Treino Peito
DICAS
Dicas treino peito.
Ref 63
📝 "Peito desenvolvido. Dicas aplicáveis."
#Peito
10
Semana 10
Saturação (20 dias)
▼
💡 Objetivo: Impossível ignorar. Provas constantemente. Depoimentos massivos.
SEG-64
5 Exercícios Lombar
EXERCÍCIOS
5 exercícios lombar.
Ref 64
📝 "Lombar forte. 5 movimentos."
#Lombar
TER-65
Antes Depois Treino Perna
PROVA
CTA
Antes/depois treino certo pernas. Visual impactante.
Ref 65
📝 "Prova visual. Treino certo funciona. Quer o seu? Link Stories."
#AntesDepois
CTA: Link urgente
QUA-66
Dicas Perna
DICAS
Mais dicas treino perna.
Ref 66
📝 "Pernas crescem com consistência."
#Perna
QUI-67
Dicas Cardio
DICAS
Dicas cardio eficiente.
Ref 67
📝 "Cardio inteligente. Não horas. Eficiência."
#Cardio
SEX-68
Top3 Perder Gordura
PRODUTOS
CTA
Top 3 produtos melhores perder gordura.
Ref 68
📝 "TOP3 produtos. Gordura vai embora. 20 dias: Link Stories AGORA."
#Produtos
URGÊNCIA: 20 dias restantes
SAB-69
Treinos Eficientes Ombro
TREINO
Mais eficientes ombro.
Ref 69
📝 "Ombros eficiência máxima."
#Ombro
DOM-70
Explodir Pernas
TREINO
Treino explodir pernas.
Ref 70
📝 "Pernas explosão. Intensidade alta."
#Explosão
11
Semana 11
Empurrar Indecisos (10 dias)
▼
💡 Objetivo: Fazer indecisos DECIDIREM. Confronto gentil. Todas provas mostradas.
SEG-71
Trincar Abdômen
TREINO
Treino trincar abdômen.
Ref 71
📝 "Abdominal definido. Treino específico."
#Abdômen
TER-72
Polêmica Produtos Emagrecer
POLÊMICO
Polêmica produtos emagrecer.
Ref 72
📝 "Polêmica necessária. Verdade dói mas liberta."
#Polêmico
Debates: Alto engajamento esperado
QUA-73
4 Refeições Secar 10kg
DIETA
CTA
4 refeições secar 10kg.
Ref 73
📝 "4 refeições. -10kg. Prático. Quer treino junto? 10 dias: Link Stories."
#Dieta
URGÊNCIA: 10 dias!
QUI-74
Treino Peito Polia
TREINO
Treino peito só polia.
Ref 74
📝 "Peito completo. Só polia necessário."
#Peito
SEX-75
Explodir Ombro
TREINO
CTA
Treino explodir ombro.
Ref 75
📝 "Ombros explosão. 5 dias úteis pra decidir. Link Stories."
#Ombro
URGÊNCIA: 5 dias!
SAB-76
Explodir Tríceps
TREINO
Treino explodir tríceps.
Ref 76
📝 "Tríceps explosão. Definição máxima."
#Tríceps
DOM-77
Testosterona Emagrecer
POLÊMICO
1ml testosterona ajuda emagrecer?
Ref 77
📝 "Polêmico mas necessário. Educação honesta."
#Polêmico
12
Semana 12
🏁 Grand Finale
▼
💡 MARCO FINAL: Fechamento épico. Celebração. Continuidade. Movimento perpétuo!
SEG-78
Sardinha Cozida Dieta
DIETA
Sardinha cozida pra dieta. Prático barato.
Ref 78
📝 "Sardinha = proteína barata eficiente. 7 dias finais."
#Dieta
TER-79
Carboidrato Noite Engorda
EDU
Carboidrato noite engorda? Mito educacional.
Ref 79
📝 "Mito destruído. Ciência prevalece. 72h restantes."
#Mito
COUNTDOWN: 72h Stories
QUA-80
Moela Frango Dieta
DIETA
Moela frango pra dieta.
Ref 80
📝 "Moela = proteína econômica. 48h pra decidir."
#Dieta
QUI-81
Bebidas Mounjaro
PRODUTOS
CTA
Bebidas pra quem usa Mounjaro.
Ref 81
📝 "Informação específica. Ajuda quem precisa. AMANHÃ FECHA. Link."
#Produtos
URGÊNCIA MÁXIMA: Amanhã fecha!
SEX-82
Quando Entender Que
REFLEXÃO
ÚLTIMO DIA
"Quando você entender que...". Reflexão final.
Ref 82
📝 "Quando entender, tudo muda. ÚLTIMAS 24H. Link Stories AGORA."
#Reflexão
🔴 ÚLTIMO DIA! Countdown hora a hora Stories
SAB-83
Ajuda Emagrecer vs Engordar
COMPARAÇÃO
Ajuda emagrecer X ajuda engordar.
Ref 83/84
📝 "ACABOU. Ciclo fecha. Gratidão máxima. Obrigado por tudo. ❤️"
#Gratidão #Acabou
CELEBRAÇÃO: Agradecer comunidade toda
DOM-84
🔥 PRÓXIMO CICLO
FUTURO
Anúncio próximo ciclo. Movimento não para.
📝 "Ciclo fecha. Outro nasce.

Próximo #MOVEmento: [DATA]
Lista espera: link bio

O movimento NUNCA para.

#MOVEmento #Perpétuo #Continua 🔥💪⏱️"
CONTINUIDADE: Lista espera próximo ciclo. Movimento é PERPÉTUO!

🔥 84 Vídeos | 100 Referências | COMPLETO

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Sistema Perpétuo: Ciclo se repete a cada 3-4 meses

#MOVEmento #FizOMOVEHoje #84Videos 💪⏱️

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